conceptos erróneos sobre el veganismo y el vegetarianismo

conceptos erróneos sobre el veganismo
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Hay muchos conceptos erróneos que rodean la vida vegetariana; Algunas buenas y otras malas. A lo largo de los años, al igual que las feministas, los vegetarianos y los veganos se han convertido en grupos de presión y ahora ya no se trata de una alimentación saludable; solo una competencia dietética. 6 conceptos erróneos ridículos sobre el veganismo y el vegetarianismo

Muchas personas terminan siendo parte del equipo vegetariano, no porque quieran, sino porque han escuchado algunos puntos interesantes sobre el veganismo y ciertamente quieren comprobarlos. Del mismo modo, algunos vegetarianos abandonan sus dietas para adoptar la vida de la carne, y estos mismos conceptos erróneos suelen ser los culpables. Dicho esto, estas son algunas de las creencias erróneas más comunes en torno al vegetarianismo.

La comida vegana es aburrida

Si bien es cierto que una dieta vegetariana te deja pocas opciones de comida rápida, existen muchas recetas para hacer una gran variedad de comida vegana. El problema es que eres demasiado perezoso para investigar y explorarlos. Por otro lado, la comida no vegana en general involucra carne, y si lo piensas bien, los no veganos son en realidad los que tienen opciones limitadas. Pero nuevamente, si su definición de 'aburrido' es sinónimo de doble rasero, entonces sea mi invitado. conceptos erróneos sobre el veganismo

Una dieta vegetariana te hará flaco

Está bien, hay algo de verdad en esta creencia, pero no es 100% precisa. Su cuerpo es un bulto orgánico y no puede esperar perder 10 libras simplemente porque evita la carne. Mantenerse en forma no solo está sujeto a la dieta sino también al estilo de vida. Si realmente quieres perder peso, volverte vegano debería ser solo una parte del paquete. Debe considerar otros consejos para una vida inteligente, como hacer ejercicio.

El vegetarianismo requiere abstinencia total de cualquier tipo de carne o alimentos grasos.

Este es un grande. La mayoría de las personas se vuelven vegetarianas con la falsa idea de que tienen que estar totalmente comprometidas con la dieta bastante 'antipática'. Pero bueno, esto no es prisión. Es su estilo de vida y usted es libre de adoptar su propio hábito de alimentación personalizado. No tienes que ser tan duro contigo mismo. El vegetarianismo es una opción para una vida saludable, no una dictadura para tu cuerpo. La verdadera pregunta es por qué lo estás haciendo. Si puede responder eso, entonces puede elegir lo que funciona perfectamente para usted.

La comida vegetariana es deficiente en proteínas.

Si crees que la única fuente de proteína en el mundo es la carne, debes pensarlo de nuevo. Quiero decir, claro, los vegetarianos tienen que esforzarse un poco más en su dieta para aumentar sus niveles de proteína, pero eso no significa que morirán de kwashiorkor. Alimentos como frijoles, nueces y espinacas, ricos en proteínas y, por lo tanto, excelentes complementos para su dieta vegetariana.

Los vegetarianos son seres estrictos que tienen la intención de prohibir a las personas comer carne por completo.

Al contrario de lo que la mayoría de la gente cree, los vegetarianos se ocupan de sus propios asuntos. Tienen sus propias razones para adoptar el régimen de tiempo completo y están decididos a cumplirlo. Por supuesto, hay algunos exaltados aquí y allá, pero en su mayor parte, apenas les importa lo que sus contrapartes carnívoras elijan asumir.

Nunca estarás lleno de comida vegana.

Nuevamente, tu pereza es la culpable en este caso. Alimentos como el guiso de maní y la sopa de ajo, solo por nombrar algunas recetas, son la solución perfecta para tu estómago notorio. Todo es cuestión de cuán valiente eres para ser vegano.

Diferentes personas van a favor o en contra del estilo de vida vegetariano por diferentes razones. Pero a veces estas razones se basan en verdades falsas en la sociedad. Siempre es importante hacer una investigación exhaustiva antes de probar algo nuevo, especialmente cuando se trata de cosas que tienen un impacto directo en tu cuerpo. Mi palabra final es simple. Ser vegetariano es una elección y puedes abordarlo como quieras. Simplemente no dejes que estos conceptos erróneos te detengan. conceptos erróneos sobre el veganismo

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